Whitney explica com es manté en forma: 'Intento viure la meva vida completament amb moderació'

Whitney Port, més conegut pel seu paper a la MTV Els Turons té una estratègia molt relacionable a l’hora de mantenir-se en forma. Descobreix què li agrada menjar a la mare, la dona, l'estrella de TV de la realitat i la mare, com es 'tracta' amb exercici.

El jove de 34 anys que ara té protagonisme The Hills: Nous inicis - La temporada 1 va acabar el mes passat amb la temporada 2 de camí. Té un enfocament relativament relaxat de la dieta i la condició física. I no esperàvem res menys d’ella. Sempre que la veiem encesa Els Turons ella era només això: apropable i relaxat. Obteniu més informació sobre què havia de dir Port sobre què es filmava Els Turons era realment com.

Port sempre va oferir-li consells a la seva co-estrella, Lauren Conrad, darrere del seu ordinador iMac Teen VogueL’armari de moda on els dos eren “interns”. Quan va sortir a la televisió en directe amb el vestit d’Oscar de Hilary Swank, podríem relacionar-nos immediatament, havent tingut una bona part de moments maldestres. Nota lateral: mentre que els dos semblaven ser bons amics al programa, Port va dir que ella i Conrad no han parlat en dos anys.

És per això que quan la mare d’una jove de dos anys (ella i el seu marit Tim Rosenman van acollir el seu fill, Sonny, el 2017) van compartir el que fa per mantenir-se en forma amb Hollywood Life de Bonnie Fuller, de seguida vam connectar amb el manejable que semblava. .

Whitney Port aposta per 'un equilibri saludable'

Port va dir a la publicació que no té regles dures i ràpides per a si mateixa a l’hora de fer exercici o menjar.

'Intento viure la meva vida amb moderació', va dir.

Veure aquesta publicació a Instagram

Exactament el que necessitava ahir a la nit També aquesta setmana no estaria sense el meu viatge. El proper cotxe potser ??? @volvocarusa

millors jocs a Android

Una publicació compartida per Whitney Port (@whitneyeveport) el 8 de setembre de 2018 a les 14:26 PDT

Tampoc es colpeja al gimnàs cada dia. 'Intento treballar tres vegades a la setmana i menjar principalment proteïnes magres, verdures i fruites, però també em permeto gaudir quan em ve de gust! No crec en dietes o limitacions estrictes. Tot es tracta d’un equilibri saludable ”, va dir

Ella no evita necessàriament certs aliments, però s’assegura que en tingui moltes fruites i verdures.

Aquí teniu el que menja en un dia:

'Per esmorzar, he menjat ous remenats amb unes cebes de cebollet barrejades, un caputxí i un plàtan. Per dinar, menjaré una amanida amb un apòsit lleuger, una proteïna i una combucha. El sopar varia, però M'apassiona un bon filet amb cebes a la brasa i patates rostides ', va dir Port.

Veure aquesta publicació a Instagram

Necessiten desesperadament queviures. Què hi ha a la vostra llista de compres aquesta setmana? Necessito una mica d’inspiració.

Una publicació compartida per Whitney Port (@whitneyeveport) el 8 d'abril de 2019 a les 7:24 am PDT

De nou, no té directrius estrictes, però fa un esforç conscient per tenir 'normalment una proteïna amb una verdura i una amanida amb moltes verdures diferents i una vinagreta de vi de xerès casolana'.

com musicalment

Ella es dirigeix ​​al ioga calent per a un 'tracte físic i mental'

El port és un gran fan del ioga calent. Ahir mateix, va compartir amb els seus 1,5 milions de seguidors a les seves històries d’Instagram que obté una bona sessió de suor per anar a Core Power Yoga. 'Intento fer-ho almenys tres vegades per setmana', va escriure.

Va confirmar el seu amor pel ioga de nou amb Hollywood Life de Bonnie Fuller.

Veure aquesta publicació a Instagram

Tant de bo pogués dir que avui era jo. En realitat vaig ser jo des del passat dilluns. Sentir-se molt més motivat i dinamitzat que avui. No vull queixar-me, però sí que em sento bastant lent. Esperar que demà aporti energia i menys negativitat. De fet, ho torno. No m’esperaré, em prendré el poder a les meves mans i utilitzaré totes les eines que tinc per demanar el compte. Tot el que podem fer és provar, no ?! #doingthings @outdoorvoices

Una publicació compartida per Whitney Port (@whitneyeveport) el 22 d'abril de 2019 a les 19:28 PDT

'El ioga calent és la meva confitura', va dir abans d'afegir, 'És l'única cosa que faig i m'encanta absolutament'.

Port va continuar dient que li encanta el que fa per la seva ment i el seu cos. 'Em tonifica, em deixa alliberar qualsevol estrès que tinc i em sento tan bé per al meu cos. És un tracte físic i mental ', va dir.

Mira Port endavant The Hills: Nous inicis. L'espectacle s'ha renovat per una segona temporada, però encara no s'ha anunciat una data d'estrena.