La gent està preocupada Jessica Simpson va perdre pes massa ràpidament
Jessica Simpson va donar a llum la seva filla Birdie Mae al març, i ja mostra un cos molt més prim. Tot i que és força freqüent que els famosos 'rebotin' després de passar per un embaràs, hi ha algunes persones que segurament es preocupen que Simpson ho hagi fet massa ràpidament. Va perdre molt de pes durant els últims mesos, però, com ho va fer? Una pèrdua de pes extrema com aquesta és sana?
Segons sembla, Jessica Simpson va perdre 100 lliures en sis mesos
Recentment, Simpson es va dirigir a les xarxes socials per compartir els seus avenços en la pèrdua de pes amb els seguidors. El jove de 39 anys va revelar que va aconseguir perdre 100 lliures després de parir la seva filla.
'6 mesos. 100 lliures (sí, vaig inclinar les escales a 240) ', va escriure a Instagram. “El meu primer viatge lluny de #BIRDIEMAE i emotiu per moltes raons, però tan orgullós de sentir-me com a mi. Fins i tot quan es va sentir impossible, vaig optar per treballar més ”.
Durant la seva gestació, Simpson estava oberta sobre les seves moltes lluites, inclòs el fet de tenir reflux àcid, bronquitis, inflor i inflor.
L’entrenador personal de Jessica Simpson va revelar com va perdre el pes
Veure aquesta publicació a InstagramNomés cal estirar-lo al corset de goma. L’alegria del postpart
Una publicació compartida per Jessica Simpson (@jessicasimpson) el 9 de maig de 2019 a les 11:49 am PDT
Tot i que Simpson no compartia els secrets de la seva pèrdua de pes, ho va fer el seu entrenador personal. Va treballar amb la seva entrenadora de molt temps Harley Pasternak, que va dir que aquest repte per perdre pes era més difícil que els seus anteriors.
'Vaig ajudar-la a tornar després de cada nadó, i això és una mica diferent, ja que va dir que estava inclinant la bàscula a 240 [després de la entrega]', va revelar Pasternak a la gent. 'Aquest és el conjunt de estar embarassada sense parar durant una dècada i, per tant, hem tingut una mica més de desafiament entre aquests i els altres'.
Pasternak va ajudar Simpson a endinsar-se cada dia en una rutina sana. Va assegurar-se de fer cinc coses diàries: “posar-se a les seves passes, desconnectar de la tecnologia durant una hora, dormir, menjar saludablement i fer exercici”.
Simpson caminava molt cada dia i menjava menjars plens de fibra i proteïnes. També va colpejar el gimnàs durant 45 minuts, però només durant tres dies a la setmana.
campament mundial juràssic cretaci
'El meu mantra és que et fas magre a la vida i estàs fort al gimnàs', va dir Pasternak. 'Per tant, la majoria de la pèrdua de pes provenia de tot el que feia fora del gimnàs i, tot seguit, tot el gimnàs consisteix en tonificar i tensar'.
Simpson també va actualitzar a diari Pasternak sobre com complia les cinc tasques. En última instància, va compartir Pasternak, l'objectiu mai era perdre 100 lliures, tot i que, en incorporar molts hàbits saludables a la seva vida diària, va poder aprimar-se ràpidament.
La pèrdua de pes de Jessica Simpson és sana?
Veure aquesta publicació a Instagram6 mesos. 100 lliures baixes (Sí, vaig inclinar les escales a 240) El meu primer viatge lluny de #BIRDIEMAE i emotiu per moltes raons, però tan orgullós de sentir-me com a mi mateix de nou. Fins i tot quan es va sentir impossible, vaig optar per treballar més.
Una publicació compartida per Jessica Simpson (@jessicasimpson) el 24 de setembre de 2019 a les 10:00 am PDT
Si bé Simpson sembla haver perdut pes de manera saludable, moltes persones encara es pregunten si fer-ho ràpidament així va ser una bona decisió, sobretot perquè va perdre pes notablement més ràpidament del que recomana el CDC.
Segons els experts en salut, no hi ha cap resposta clara. Com la majoria d’altres coses relacionades amb la salut i la pèrdua de pes, tot depèn de la persona i de la seva situació. Cynthia Sass, una editora de nutrició, va dir a Salut que, a més de menjar saludable i fer exercici físic, Simpson també podria haver perdut pes a través de la lactància materna, ja que això crema algunes calories. A més, si tingués 240 lliures durant el seu embaràs, molt del pes que va perdre podria ser 'el bebè, la placenta, els líquids i el volum de sang'.
Health també informa que és normal que les dones recuperin el cos abans de l’embaràs al voltant dels sis a dotze mesos després de parir, segons la NIH.
En definitiva, Simpson va avançar molt en els darrers mesos i està clar que està contenta amb els resultats que va obtenir.
